エクササイズ 関連ツイート
RT @daido_fitness: 腕を細くしたい人がやるべきこと
①上半身のストレッチで巻き肩を改善（特に胸、背中、二の腕）
②”首を長くする”エクササイズで猫背を改善
③肩甲骨をよく動かす背中の筋トレ
④二の腕の筋トレ
⑤背筋を伸ばして生活する
必ず①から順に行いまし…@mtg_corocoro 2020/11/17 12:20
朝食をパンとコーヒーから、お味噌汁と糠漬けにしてから1ヶ月以上経った。
腸内環境が少し変わった気がする。
二日に1回のエクササイズも合わせて、このまま継続しよう。@hal_no_hal 2020/11/17 12:05
やった～ヾ(oゝω・o)ノ)) 家で空き時間にできる 簡単エクササイズで 1週間で-0.5kg達成した～♪ 動画やメールでのマンツーマントレーニングです！ 一人でダイエットしててダレてきた人にはオススメ！ 紹介割引もきくらしいので、 もし興味ある人はメールください！ メー
@diet_megu1 2020/11/17 11:51