エクササイズ 関連ツイート
【一人でできる!腰痛用エクササイズ】
@dr_chiro_N369 2020/11/17 12:23
骨格の超プロが解説。
前編を見てからこちらの後編をご覧下さい!
https://t.co/eaJmVX782i
#東京 #中目黒 #骨盤矯正 #カイロプラクティック
#福岡 #博多 #腰 #痛み #ストレッチ
ローラーでエクササイズしてた豆ちゃんがもう一度見たい
@GTTTJ2 2020/11/17 12:24
早くお家に帰りたい
#めざましテレビ最年少プレゼンター
#JO1豆原一成
JO1 / Shine A Light / Starlight / Safety Zone /… https://t.co/JWCYVz0pAV
【試せば絶対に痩せるダイエットの鉄則 】
@Kireinavicom 2020/11/17 11:47
1.朝食を抜かない
2.一度に食べる量を減らす
3.エクササイズ中は休憩をとらない
4.夜食は食べない
5.筋トレをする
6.「本当に空腹か?」
7.睡眠を怠らない
8.ダイエットのゴールを明確に決める
9.野菜から食べる