エクササイズ 関連ツイート
RT @hongmeinu_china: 即効✨
脚痩せエクササイズ💓
本日は、寝る前にベッドの上で出来ちゃう脚痩せトレーニングをご紹介💡
毎日続けて引き締まったほっそり美脚を目指そう💫
マッサージと着圧レギンスを併用するとより効果的です🌟
ぜひ試してみてね🌙*ﾟ…@toy9308606 2020/11/17 11:50
【脱・便秘！の為のエクササイズ】
①足を軽く開いて寝そべる
②片方のひざを曲げ、右足なら左のわき腹のほうへ持ち上げ、体をひねる
③足を持ち上げたまま、そのまま5秒キープ
④もう一方も同様に行う
体をできるだけひねるほうが効果的よ♪@girls_stylexx 2020/11/17 12:02
RT @Nachi_0724: 撮影▶@atsushi_617 さん
こんばんわ🌙.*·̩͙
レッスン終わり👏今日予防接種したから激しい運動は控えてねって言われてたけど思いっきりエクササイズしてきたよ…😀w 皆さん1日お疲れ様でした😎
#札幌 #ポートレート #被写体 #…@atsushi_617 2020/11/17 11:49