エクササイズ 関連ツイート
[くびれ&ヒップエクササイズ]
@KanyMarla 2020/11/17 11:59
①床にひざを立て仰向けになる
②そのままお尻を上げ下げ30回
*肩甲骨の部分まで上げるように!!
普段の生活で使わない部分なのでエクササイズは欠かせません!!
@7ma2ru @xx_licha じゃ、じゃあおっさんのエクササイズ動画を代わりに、、、
@K_Ganny_ 2020/11/17 12:04
RT @hongmeinu_china: 即効✨
@_misamisa_33 2020/11/17 11:57
脚痩せエクササイズ💓
本日は、寝る前にベッドの上で出来ちゃう脚痩せトレーニングをご紹介💡
毎日続けて引き締まったほっそり美脚を目指そう💫
マッサージと着圧レギンスを併用するとより効果的です🌟
ぜひ試してみてね🌙*゚…