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@manchan_sub_acc 2020/11/17 12:06
【バストを正しい位置に直すエクササイズ✩】
@ilpleut0331noca 2020/11/17 12:12
①ひざを立て腕を肩幅より若干広く開き、床に手をつく
②息を吐きつつひじをゆっくりと曲げ、あごが床に辺りまで体を下ろす
③息を吸いつつ、徐々にひじを伸ばす。
15回×2セット位を目安に✩
RT @hongmeinu_china: 即効✨
@RaInbow_Rose_oO 2020/11/17 11:41
脚痩せエクササイズ💓
本日は、寝る前にベッドの上で出来ちゃう脚痩せトレーニングをご紹介💡
毎日続けて引き締まったほっそり美脚を目指そう💫
マッサージと着圧レギンスを併用するとより効果的です🌟
ぜひ試してみてね🌙*゚…