寒天でもアミノ酸でもロデオボーイでもない。あなたをやせさせるのは、決してその製品や運動プログラムなんかじゃない。それらを実行したという、あなた自身の力だ。

@gourmet_like 2020/11/17 12:05

和食食材＜＜干し椎茸、切り干し大根、ひじき、寒天、凍り豆腐など、野菜や海藻を乾物に加工して保存食利用。素晴らしい知恵だ！

@wasyokuchef 2020/11/17 12:18

【いくら食べてもＯＫ！食物繊維３日間集中ダイエット】

・3日間とにかく食物繊維を多く含む物だけを食べる
・ドレッシングはオリーブオイル・ビネガー・塩で手作りするか無添加のポン酢を使う
・飲み物はお茶かお水
・甘い物は寒天ゼリーなど食物繊維+オリゴ糖を使ったものであればOK

@K15190852 2020/11/17 08:30