歩数計 関連ツイート
走り方は早歩きくらいの速度で“歩幅を狭くする”ことが大切。歩幅が狭くなると足踏み回数が増えるので、足はそれだけ筋肉を動かしていることに。歩数計のアプリを使用して毎日ある程度の歩数を保つのも良い。水分不足は寒い時期でも禁物。お水やスポーツドリンクで水分補給をしっかり行いましょう。
@taiwanbikyaku 2020/11/17 02:33
@mztn127 @FUNTOKYO_NAZO 休憩、昼ごはん入れて、6時間位かかりました、スマホの歩数計は18000越えてました。
@555GONgon 2020/11/16 20:57
日頃の運動不足がタタリます。
万歩計とか心拍も測れる
@buuchimu2558431 2020/11/16 22:50
スマートウォッチ買ったんだけど
意味わかんない。
歩いても歩数増えないし…
安物はダメね😭🙅♀️